Колумб был не прав, или Все о вреде курения Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур Выбираем диету при активных занятиях спортом Флемоксин Солютаб® / Flemoxin Solutab® О чем молчат фитнес-бикини?.. Международные наименования (МНН) Как сохранить хороший слух до старости Синупрет®, Синупрет® форте / Sinupret®, Sinupret® forte Лазолван®, Лазолван® Ретард, Лазолван® Макс / Lazolvan®, Lazolvan® Retard, Lazolvan® Max Мелоксикам / Meloxicam Нимесил® / Nimesil® Омепразол / Omeprazole Две бабушки имеют один слуховой аппарат на двоих Посмотрев в «умное» зеркало, человек сможет узнать всё о своем здоровье АЦЦ®, АЦЦ®100, АЦЦ®200, АЦЦ® ЛОНГ, АЦЦ® ГОРЯЧИЙ НАПИТОК, АЦЦ® ИНЪЕКТ / ACC®, ACC®100, ACC®200, ACC® LONG, ACC® HOT DRINK, ACC® INJECT Валериана / Valeriana Гидрокортизон / Hydrocortisone Дексаметазон / Dexamethasone Екокс / Ecox ЖЕНЬШЕНЬ / GINSENG Зверобой / Zveroboi Тренировка ног от Stephanie Danae Кавинтон®, Кавинтон® форте, Кавинтон® Комфорте / Cavinton®, Cavinton® forte, Cavinton® Comforte Ибупрофен / Ibuprofen ЙОД / Iodine Гиалуроновая кислота / Hyaluronic acid Парацетамол / Paracetamol Эхинацея / Echinacea Рибоксин / Riboxin Подборка анекдотов о слуховом аппарате Троксевазин® / Troxevasin® Уголь активированный / Carbo activatus Чайное дерево ДН / Tea tree DN Шиповника плоды / Rosae fructus Хилак® форте / Hylak® forte Цефтриаксон / Ceftriaxone Ксероформ / Xeroform Причины задержки речи у детей
прокрутить вправо
прокрутить влево

   Как набрать вес?

Нравится0

Как набрать вес?Как набрать вес? Известно, что жизнь является борьбой противоположностей – добро и зло, мужчины и женщины, худые и полные. Самое интересное заключается в том, что в первых двух случаях победителей нет, а в случае борьбы худых и полных последние одержали верх. Именно для полных людей создаются сайты, различные форумы и даже системы питания. Весь интернет заполнен статьями о том, как избавиться от лишнего веса и, к сожалению, практически нет информации о том, как этот вес набрать.

 

По статистике четверть женщин, живущих в мире, страдает от чрезмерной худобы. Они не в состоянии поправиться, стать пышными блондинками или брюнетками. Конституция тела у них такая, астеничная. Таким женщинам дают однотипные советы, которые сводятся к следующим нескольким пунктам:

 

  • Питаться высококалорийной здоровой пищей. Однако и в этом случае не все так просто: у астеничных женщин распад питательных веществ происходит раньше, чем организм успеет их накопить, вот почему сибирское здоровье может помочь в решении этой проблемы. По этой причине им рекомендовано есть маленькими порциями, при этом пищу следует тщательно пережевывать. Желательно, чтобы в рационе преобладали белки, а именно куриное мясо, молочные продукты. Можно по рекомендации диетолога принимать препараты на основе пивных дрожжей. Кстати, не рекомендуется есть на ночь, так как в ночное время переваривание практически прекращается, но начинается брожение. В результате в организме образуются токсины, для выведения которых запускается процесс сжигания жиров в запасе.

 

  • Заняться спортом. Естественно, что спорт не поможет стать полнее или приобрести формы как у «той девушки», однако, силовые тренировки помогут нарастить мышцы, которые и станут тем недостающим весом. В результате ноги больше не будут напоминать макаронины, а руки – спички. Тренировки желательно совмещать с употреблением протеиновых коктейлей.

 

  • Избегать стрессовых ситуаций. Если постоянно жить в состоянии стресса, ни одна высококалорийная диета не поможет набрать вес. Необходимо высыпаться, не следует недооценивать принятие ванны с гидромассажем и ароматерапией. Кто-то заводит домашних питомцев, которые способны снять стресс, например, котов. Главное, не принимать все происходящее близко к сердцу и избегать конфликтов, тогда, может быть, килограммы сами станут прибывать.

 

  • Имплантаты. Этот метод давно взяли на вооружение голливудские актрисы, кто-то наращивает таким образом грудь, а кому-то имплантируют новые ягодицы. Этот способ является дорогим и не всегда безопасным, но пользуется спросом. Кстати, мужчины в большинстве своем разбираются в силиконе лучше женщин, поэтому лучше не рисковать, и попытаться нарастить необходимые формы с помощью указанных выше способов.



Теги: недостаток веса, набрать вес



О недостатке веса
Как Вы оцениваете свой вес?
Добавление комментария
* = поля обязательны к заполнению
Подтвердите, что Вы не робот:




Навигация

Последнее

    Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур



    Spa — это аббревиатура от "Sanus per aqua", что в переводе с латинского означает "лечение через воду". Предположительно, происхождение не только самого слова, но и процедур лечения человеческих недугов таким способом связано с маленьким городом Спа,

    Колумб был не прав, или Все о вреде курения



    Адмирал, вице-король, генерал-губернатор открытых на неизвестном до тех пор европейцам американском континенте земель, принадлежащих теперь Испании, всем известный как Христофор Колумб, находится в легком волнении. Суда в порту загружены коробами,

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате

    Как добраться?



    ПОДБОР, НАСТРОЙКА И ПРОДАЖА СЛУХОВЫХ АППАРАТОВ И АКСЕССУАРОВ К НИМ Приезжайте, адрес: Харьковское шоссе 172-Б, Киев, 02091, Украина, ЗВОНИТЕ: (044) 338-97-68, (098) 566-09-55, (050) 146-43-82

    Психические расстройства у детей (F00-F99)



    Человек – венец творения. Довольно избитая фраза, но давайте рассмотрим ее не приземленно, изучая состав и функции органов, систем и частей тела, а обратим внимание на то, что отличает нас от всего, созданного – на разум. Трудно дать всеобъемлющее

Похожие статьи
Наш опрос

Какой метод профилактики атеросклероза для Вас наиболее предпочтителен?


Интересное

    Выбираем диету при активных занятиях спортом



    Путь к стройному телу через спортивную диету   Диеты бывают разные, но в основном цель их одна: помочь сбросить вес и сделать тело стройным, красивым. Эта статья посвящена спортивной диете, конкретного определения для нее нет, так как каждая

    Особенности пищевой аллергии (L23)



    Аллергия на пищу является индивидуальной реакцией организма на определенные вещества, которые содержатся в продуктах. Самым предательским свойством является то, что часто человек не идентифицирует аллергию, списывая плохое самочувствие на

    Симптомы и лечение подагры (M10)



    Подагра – это серьёзный недуг, который носит хронический характер и поражает суставы человека и означает капкан для ног в переводе с греческого языка. Во время этого заболевания нарушаются обменные процессы в организме человека. Почки не могут

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате