Почему вредны энергетики

Энергетические напитки сегодня покупаются в огромных количествах, особенно молодежью и подростками. Взрослые тоже стали употреблять энергетики, объясняя это тем, что они дают бодрость и прилив сил. У человека улучшается настроение, он может обходиться без сна длительное время и при этом не ощущать усталости.

Но так ли это хорошо? Не несет ли этот «энергетический донор» скрытую опасность? В чем заключается вред энергетических напитков?

Откуда энергетики появились

С давнего времени человек использовал натуральные растительные стимуляторы для восстановления умственной и мышечной активности. Это кофе, чай, мате, лимонник, орехи кола, элеутерококк, женьшень, родиола, кока и другие. В промышленных масштабах энергетические напитки стали выпускать в конце ХХ века. Состав их стал более концентрирован, в них стали добавлять химические заменители. Каждый тоник способен по-разному действовать на организм человека, зачастую вызывая побочные эффекты.

Последствия употребления

Самые распространенные последствия действия энергетиков:

• Нарушение сна. Энергетик помогает сконцентрироваться, но этот эффект имеет обратную сторону медали. Беспокойство и возбуждение вызывают тахикардию, аритмию, бессонницу.

• Повышенный сахар в крови. Все энерготоники содержат большое количество углеводов (глюкозы и сахарозы). Для большинства людей, сахар сам по себе не опасен, но его высокое содержание в крови способно вызвать гипергликемию, известную всем диабетикам. Быстро расходуемая энергия ведет к истощению ресурсов организма и как следствие - нарушению обмена веществ.

• Перепады настроения. Люди, злоупотребляющие энергетиками, имеют пониженный уровень серотонина, «гормона счастья». Когда организм не получает этот «допинг» в привычной дозе, происходит смена настроения, проявляются приступы паники, тревога и депрессия.

• Нарушение сердечно-сосудистой системы. Энергетики в смеси с алкоголем особенно опасны. Такая гремучая смесь может привести к сбоям сердечного ритма, нарушениям кровообращения, сердечному приступу.

• Привыкание. Любая навязчивая зависимость отягощает состояние и здоровой ее назвать трудно.

Существуют исследования, которые подтверждают снижение потенции в результате употребления энергетиков.

Производители сами нас предупреждают, что их продукция противопоказана беременным женщинам, детям до 18 лет, кормящим матерям, гипертоникам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, артериальной гипертензии, страдающими нарушением сна, повышенной возбудимостью. Почему бы не учесть эти рекомендации и прислушаться к голосу собственного разума?

Частое и чрезмерное потребление энергетических напитков ведет к быстрому истощению ресурсов организма и будет наносить вред даже совершенного здоровому человеку.