Колумб был не прав, или Все о вреде курения Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур Выбираем диету при активных занятиях спортом Флемоксин Солютаб® / Flemoxin Solutab® О чем молчат фитнес-бикини?.. Международные наименования (МНН) Как сохранить хороший слух до старости Синупрет®, Синупрет® форте / Sinupret®, Sinupret® forte Ксероформ / Xeroform Причины задержки речи у детей Лазолван®, Лазолван® Ретард, Лазолван® Макс / Lazolvan®, Lazolvan® Retard, Lazolvan® Max Мелоксикам / Meloxicam Нимесил® / Nimesil® Омепразол / Omeprazole Две бабушки имеют один слуховой аппарат на двоих Посмотрев в «умное» зеркало, человек сможет узнать всё о своем здоровье АЦЦ®, АЦЦ®100, АЦЦ®200, АЦЦ® ЛОНГ, АЦЦ® ГОРЯЧИЙ НАПИТОК, АЦЦ® ИНЪЕКТ / ACC®, ACC®100, ACC®200, ACC® LONG, ACC® HOT DRINK, ACC® INJECT Валериана / Valeriana Гидрокортизон / Hydrocortisone Дексаметазон / Dexamethasone Екокс / Ecox ЖЕНЬШЕНЬ / GINSENG Зверобой / Zveroboi Тренировка ног от Stephanie Danae Кавинтон®, Кавинтон® форте, Кавинтон® Комфорте / Cavinton®, Cavinton® forte, Cavinton® Comforte Ибупрофен / Ibuprofen ЙОД / Iodine Гиалуроновая кислота / Hyaluronic acid Парацетамол / Paracetamol Эхинацея / Echinacea Рибоксин / Riboxin Подборка анекдотов о слуховом аппарате Троксевазин® / Troxevasin® Уголь активированный / Carbo activatus Чайное дерево ДН / Tea tree DN Шиповника плоды / Rosae fructus Хилак® форте / Hylak® forte Цефтриаксон / Ceftriaxone
прокрутить вправо
прокрутить влево
Фармсправка » Новости медицины и фармацевтики » Залог спокойного и здорового сна – хорошая подушка

   Залог спокойного и здорового сна – хорошая подушка

Нравится0

Достаточно известным фактом является то, что человек спит в течение 1/3 части своей жизни. Поэтому очень важно во время сна чувствовать себя комфортно, чтобы утром радовать всех своей бодростью и улыбкой. Основное, на что нужно обращать внимание для поддержания комфорта во сне – это подушка.

 

Подушки делятся на три категории:

  • Подушки, которые наполняются перьями.
  • С синтетическим наполнителем.
  • Наполнитель имеет растительное происхождение.

 

С древних времен большинство людей отдает предпочтение подушкам, наполненным пухом. Благодаря соприкосновению пуха создается закрытая прослойка воздуха, что приводит к увеличению эффекта теплоизоляции. Еще одним плюсом таких подушек является их мягкость, что увеличивает удобство. Среди минусов стоит отметить боязнь сырости. Если перья намокают от сырости, то сразу же превращаются в комочки. Кроме того, данный тип подушек больше всего подвержен появлению клещей, которые вызывают различные аллергические реакции. В современном мире существует процесс обработки таких подушек с помощью антибактериальных средств, но этого хватает на краткосрочное время. После того как действие средства ослабнет, клещи снова могут появиться.

 

Подушки, которые наполняются перьями также не самый лучший вариант. Они, как и пуховый наполнитель создают хороший объем, мягкие и недорогие. Но снова же могут стать жилищем для насекомых таких, как пероеды. Также стоит выделить тот факт, что если перо необработанно должным образом, оно может привести к царапинам на лице спящего человека.

 

Среди самых недорогих вариантов выделяются подушки, в которых наполнитель – вата. Для сна данные подушки очень редко используются, поскольку они достаточно жесткие. Во время движения человека на подушке ее наполнитель начинает скомкиваться, что приводит к ощущениям, что ты спишь на асфальте. Но есть и одна положительная черта, именно из-за нее такие подушки продолжают выпускать – они замечательно поддерживают все мышцы шеи.

 

Существуют подушки с натуральным наполнителем, самыми распространенными из них является наполнитель из овечьей шерсти. Они выделяются небольшим весом, мягкостью и теплом. Благодаря своим особым свойствам этот материал способен наделить теплом в зимнее время года и придать прохладу в жару.

 

Гречишная лузга в качестве наполнителя для подушки дает возможность получить точечный массаж, как в кабинете у специалиста. С помощью такой подушки человек в кратчайшие сроки начнет чувствовать себя бодрым и полным сил.

Также в мире выпускаются подушки, имеющие синтетический наполнитель. В качестве этого наполнителя используют:

 

  • «Комфорель» – это специальное волокно, которое по своей структуре напоминает силикон. Прежде чем заполнить им подушки, его обрабатывают с помощью термического режима, затем делают из него шарики, примерный диаметр которых 7 мм. Такие подушки способны долгое время удерживать тепло, не мешая воздуху циркулировать. Подобные подушки не могут вызвать аллергическую реакцию. Способны всегда сохранять свою форму. Что относительно стирки, то позволяется стирать как в машинном режиме, так и руками.

 

  • Полиэфир – такой наполнитель считается одним из наиболее популярных и современных. Представлен в виде пустотелого волокна, которое имеет форму спирали и обработано с помощью такого материала, как силикон. В кратчайшие сроки способны вернуться в свою изначальную форму, не приводят к возникновению аллергических реакций. Не впитывают различные запахи. Стирка таких подушек не составит никакого труда, быстро высыхают.

 

  • Халлофайбер – другое название синтетический пух. Имеют форму пружин, между которыми расположена силиконовая прослойка. Как и все синтетические наполнители препятствуют проникновению различных запахов, замечательно держат изначальную форму и не способны вызвать аллергическую реакцию.

 

  • Одними из самых комфортабельных для сна подушек считают синтепоновые. Они способны прослужить долгое время, имеют большой объем и маленький вес. Как и большинство вышеперечисленных материалов не вызывают аллергию. Отлично стираются.

 

Чтобы подобрать себе подушку, которая будет наиболее удобной, посмотрите на следующие факторы:

 

  • Если обычно человек предпочитает сон на спине, то ему стоит отдать предпочтение низкой и достаточно жесткой подушке. В качестве наполнителя могут быть перья, смесь пуха и перьев. Также можно выбирать смесь перьев и шерсти с расчетом 80% и 20%.

 

  • Для тех, кто чаще всего спит на боку, нужно выбирать высокую подушку, которая держит форму. В качестве наполнителя подойдут любые синтетические варианты.

 

  • Для любителей сна на животе прекрасно подойдет полушка с пуховым наполнителем или же с синтетическим наполнителем, но он в обязательном порядке должен быть мягким, чтобы у области шеи не создавалось напряжения.



Теги: подушка, пуховые подушки, перьевые подушки, ватные подушки, шерстяные подушки, гречишные подушки, комфорельные подушки, полиэфирные подушки, синтетические подушки, синтепоновые подушки, сон, здоровый сон, спокойный сон



Добавление комментария
* = поля обязательны к заполнению
Подтвердите, что Вы не робот:




Навигация

Последнее

    Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур



    Spa — это аббревиатура от "Sanus per aqua", что в переводе с латинского означает "лечение через воду". Предположительно, происхождение не только самого слова, но и процедур лечения человеческих недугов таким способом связано с

    Колумб был не прав, или Все о вреде курения



    Адмирал, вице-король, генерал-губернатор открытых на неизвестном до тех пор европейцам американском континенте земель, принадлежащих теперь Испании, всем известный как Христофор Колумб, находится в легком волнении. Суда в порту загружены коробами,

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате

    Психические расстройства у детей (F00-F99)



    Человек – венец творения. Довольно избитая фраза, но давайте рассмотрим ее не приземленно, изучая состав и функции органов, систем и частей тела, а обратим внимание на то, что отличает нас от всего, созданного – на разум. Трудно дать всеобъемлющее

    Головная боль – причины и способы лечения (G43, G44, R51)



    Головная боль, пожалуй, самый распространенный симптом в медицинской практике. Принято различать первичную головную боль - которую можно отнести к самостоятельным заболеваниям, или вторичные боли, по своей сути, представляющие лишь один из многих

Похожие статьи
Наш опрос

Как помочь больным детям?


Интересное

    Паратонзиллярный абсцесс (J36)



    Паратонзиллярный абсцесс (ПА) - наиболее частая инфекция глубоких структур головы и шеи, встречающаяся у взрослых. Эта инфекция начинается как поверхностная и прогрессирует в тонзиллярный целлюлит. Паратонзиллярный абсцесс формируется позже и

    Учитель года-2015



    15 советов итальянского педагога перевернут ваше представление о каникулах. Определился главный претендент на звание Учитель года-2015 (причем в мировом масштабе!) Им стал Чезаре Ката учитель лицея из небольшого итальянского городка Фермо с

    Выбираем диету при активных занятиях спортом



    Путь к стройному телу через спортивную диету Диеты бывают разные, но в основном цель их одна: помочь сбросить вес и сделать тело стройным, красивым. Эта статья посвящена спортивной диете, конкретного определения для нее нет, так как каждая

    Причины задержки речи у детей



    Правильная и четкая речь у ребенка – признак его нормального умственного развития. Поэтому родителям стоит уделить этому важнейшему этапу в развитии малыша особенное внимание. Стоит помнить, что только своевременное выявление тревожных симптомов и