Залог спокойного и здорового сна – хорошая подушка

Достаточно известным фактом является то, что человек спит в течение 1/3 части своей жизни. Поэтому очень важно во время сна чувствовать себя комфортно, чтобы утром радовать всех своей бодростью и улыбкой. Основное, на что нужно обращать внимание для поддержания комфорта во сне – это подушка.

Подушки делятся на три категории:

• Подушки, которые наполняются перьями.
• С синтетическим наполнителем.
• Наполнитель имеет растительное происхождение.

С древних времен большинство людей отдает предпочтение подушкам, наполненным пухом. Благодаря соприкосновению пуха создается закрытая прослойка воздуха, что приводит к увеличению эффекта теплоизоляции. Еще одним плюсом таких подушек является их мягкость, что увеличивает удобство. Среди минусов стоит отметить боязнь сырости. Если перья намокают от сырости, то сразу же превращаются в комочки. Кроме того, данный тип подушек больше всего подвержен появлению клещей, которые вызывают различные аллергические реакции. В современном мире существует процесс обработки таких подушек с помощью антибактериальных средств, но этого хватает на краткосрочное время. После того как действие средства ослабнет, клещи снова могут появиться.

Подушки, которые наполняются перьями также не самый лучший вариант. Они, как и пуховый наполнитель создают хороший объем, мягкие и недорогие. Но снова же могут стать жилищем для насекомых таких, как пероеды. Также стоит выделить тот факт, что если перо необработанно должным образом, оно может привести к царапинам на лице спящего человека.

Среди самых недорогих вариантов выделяются подушки, в которых наполнитель – вата. Для сна данные подушки очень редко используются, поскольку они достаточно жесткие. Во время движения человека на подушке ее наполнитель начинает скомкиваться, что приводит к ощущениям, что ты спишь на асфальте. Но есть и одна положительная черта, именно из-за нее такие подушки продолжают выпускать – они замечательно поддерживают все мышцы шеи.

Существуют подушки с натуральным наполнителем, самыми распространенными из них является наполнитель из овечьей шерсти. Они выделяются небольшим весом, мягкостью и теплом. Благодаря своим особым свойствам этот материал способен наделить теплом в зимнее время года и придать прохладу в жару.

Гречишная лузга в качестве наполнителя для подушки дает возможность получить точечный массаж, как в кабинете у специалиста. С помощью такой подушки человек в кратчайшие сроки начнет чувствовать себя бодрым и полным сил.

Также в мире выпускаются подушки, имеющие синтетический наполнитель. В качестве этого наполнителя используют:

• «Комфорель» – это специальное волокно, которое по своей структуре напоминает силикон. Прежде чем заполнить им подушки, его обрабатывают с помощью термического режима, затем делают из него шарики, примерный диаметр которых 7 мм. Такие подушки способны долгое время удерживать тепло, не мешая воздуху циркулировать. Подобные подушки не могут вызвать аллергическую реакцию. Способны всегда сохранять свою форму. Что относительно стирки, то позволяется стирать как в машинном режиме, так и руками.

• Полиэфир – такой наполнитель считается одним из наиболее популярных и современных. Представлен в виде пустотелого волокна, которое имеет форму спирали и обработано с помощью такого материала, как силикон. В кратчайшие сроки способны вернуться в свою изначальную форму, не приводят к возникновению аллергических реакций. Не впитывают различные запахи. Стирка таких подушек не составит никакого труда, быстро высыхают.

• Халлофайбер – другое название синтетический пух. Имеют форму пружин, между которыми расположена силиконовая прослойка. Как и все синтетические наполнители препятствуют проникновению различных запахов, замечательно держат изначальную форму и не способны вызвать аллергическую реакцию.

• Одними из самых комфортабельных для сна подушек считают синтепоновые. Они способны прослужить долгое время, имеют большой объем и маленький вес. Как и большинство вышеперечисленных материалов не вызывают аллергию. Отлично стираются.

Чтобы подобрать себе подушку, которая будет наиболее удобной, посмотрите на следующие факторы:

• Если обычно человек предпочитает сон на спине, то ему стоит отдать предпочтение низкой и достаточно жесткой подушке. В качестве наполнителя могут быть перья, смесь пуха и перьев. Также можно выбирать смесь перьев и шерсти с расчетом 80% и 20%.

• Для тех, кто чаще всего спит на боку, нужно выбирать высокую подушку, которая держит форму. В качестве наполнителя подойдут любые синтетические варианты.

• Для любителей сна на животе прекрасно подойдет полушка с пуховым наполнителем или же с синтетическим наполнителем, но он в обязательном порядке должен быть мягким, чтобы у области шеи не создавалось напряжения.