Колумб был не прав, или Все о вреде курения Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур Выбираем диету при активных занятиях спортом Флемоксин Солютаб® / Flemoxin Solutab® О чем молчат фитнес-бикини?.. Международные наименования (МНН) Как сохранить хороший слух до старости Синупрет®, Синупрет® форте / Sinupret®, Sinupret® forte Лазолван®, Лазолван® Ретард, Лазолван® Макс / Lazolvan®, Lazolvan® Retard, Lazolvan® Max Мелоксикам / Meloxicam Нимесил® / Nimesil® Омепразол / Omeprazole Две бабушки имеют один слуховой аппарат на двоих Посмотрев в «умное» зеркало, человек сможет узнать всё о своем здоровье АЦЦ®, АЦЦ®100, АЦЦ®200, АЦЦ® ЛОНГ, АЦЦ® ГОРЯЧИЙ НАПИТОК, АЦЦ® ИНЪЕКТ / ACC®, ACC®100, ACC®200, ACC® LONG, ACC® HOT DRINK, ACC® INJECT Валериана / Valeriana Гидрокортизон / Hydrocortisone Дексаметазон / Dexamethasone Екокс / Ecox ЖЕНЬШЕНЬ / GINSENG Зверобой / Zveroboi Тренировка ног от Stephanie Danae Кавинтон®, Кавинтон® форте, Кавинтон® Комфорте / Cavinton®, Cavinton® forte, Cavinton® Comforte Ибупрофен / Ibuprofen ЙОД / Iodine Гиалуроновая кислота / Hyaluronic acid Парацетамол / Paracetamol Эхинацея / Echinacea Рибоксин / Riboxin Подборка анекдотов о слуховом аппарате Троксевазин® / Troxevasin® Уголь активированный / Carbo activatus Чайное дерево ДН / Tea tree DN Шиповника плоды / Rosae fructus Хилак® форте / Hylak® forte Цефтриаксон / Ceftriaxone Ксероформ / Xeroform Причины задержки речи у детей
прокрутить вправо
прокрутить влево
Фармсправка » Новости медицины и фармацевтики » Профилактика простудных заболеваний у детей

   Профилактика простудных заболеваний у детей

Нравится0

Осенью и весной в больницах практически всегда можно наблюдать увеличенный поток пациентов, поскольку простуда обычно «нападает» как раз в моменты изменения температуры на улице. Дети особенно уязвимы перед всевозможными вирусами и микробами, ведь их иммунная система еще до конца не сформирована.


Дошколята могут болеть до 10 раз в год, и каждая такая простуда может длиться около двух недель. Дети школьного возраста болеют реже, их организмы уже лучше адаптировались к суровой действительности. Однако заботливые родители обязательно постараются уберечь здоровье своего ребенка. В этой статье рассмотрены наиболее эффективные методы профилактики простудных заболеваний.


Соблюдение температурного режима


Как бы банально это ни звучало, но наш иммунитет реагирует на перепады температур, и неправильная терморегуляция может его ослабить. Поэтому, дабы помочь иммунной системе ребенка, необходимо:


  • поддерживать среднюю температуру в комнате в пределах 21ᵒС - 23ᵒС;
  • подбирать одежду по погоде: нельзя допускать, чтобы ребенок переохлаждался, но и ни в коем случае нельзя его чрезмерно кутать «на всякий случай» - этим вы только повредите детскому организму;
  • позаботиться о том, чтобы ноги ребенка не промокали в дождливую погоду – теплые носки и закрытая обувь будут здесь незаменимы.

Поддержание постоянного воздухообмена, чистоты комнаты и личной гигиены


Спертый воздух, пыль и грязь – лучшие условия для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок заболел, не поленитесь заняться уборкой и проветривайте комнаты хотя бы по 15 минут 2-3 раза в день.

Немаловажно приучить ребенка к чистоте и позаботиться о его личной гигиене. Вот простые правила, которые помогут избежать вам контактов с вирусами:


  • стоит мыть руки с мылом перед едой и после нее, а также после посещения туалета;
  • всем известно, что заражение простудой чаще всего происходит воздушно-капельным путем, поэтому старайтесь приучить ребенка лишний раз не тереть глаза, нос и рот руками;
  • следует научить свое чадо прикрывать рот ладошкой, если он чихает или кашляет;
  • тканевые носовые платки являются настоящим рассадником заразы, поэтому лучше покупать одноразовые бумажные платочки и, высморкавшись в них, тут же выбрасывать;
  • хорошо также завести для каждого члена семьи, в том числе для вашего ребенка, индивидуальные столовые приборы и посуду;
  • ну и, конечно же, стоит по возможности избегать контактов с больными.


Прививки от гриппа


Во многих дошкольных учреждениях, а также в школах ежегодно проводится вакцинация детей от гриппа. Конечно, прививка не дает 100% гарантии, что ребенок не заболеет, но все же увеличивает шансы выстоять под напором вирусов.


В течение полумесяца организм вырабатывает защитные тела, реагируя на введенную в кровь вакцину. Но грипп известен своей быстрой мутацией и постоянными изменениями, а прививка способна помочь организму выработать антитела лишь для 2-3 видов этого вируса. В любом случае, решение о том, стоит ли делать вакцинацию своему ребенку, стоит обговорить с врачом.


Сбалансированное питание и прием витаминов


В рационе питания у детей всего должно быть предостаточно: и жиров, и углеводов, и белков. В осенний или весенний период нужно уделить внимание различным фруктам и овощам, содержащим полезные витамины и минералы, которые способны укрепить иммунную систему ребенка. Однако не стоит «закармливать» свое дитя насильно: подобный подход может негативно отразиться на желудочно-кишечном тракте или вызвать аллергию. Наш организм устроен таким образом, что он сам дает сигналы о том, что ему необходимо, чего хочется и когда остановиться в приеме пищи.


Но современные овощи и фрукты из супермаркетов редко способны всецело восполнить витаминно-минеральный баланс организма, а потому стоит приобрести в аптеке витаминный комплекс и принимать его в соответствии с инструкцией. Фармацевты смогут посоветовать вам наиболее оптимальный вариант, исходя из возраста и особенностей вашего ребенка.


Закаливание


Как говорится, «готовь сани летом». Летом погода теплая и солнечная, а потому желательно как можно больше проводить времени на свежем воздухе, съездить к морю или в горы. Если же такой возможности нет, то можно записать ребенка в бассейн или отдать его в какую-нибудь спортивную секцию.


Полезно устраивать растирания рук и ног прохладным влажным полотенцем, постепенно переходя к контрастному душу. Эти процедуры помогут иммунитету стать сильнее и уже во всеоружии бороться с надвигающимися опасностями в виде микробов и вирусов.


Старые бабушкины средства


Народная медицина стара, как мир, и весьма эффективна. Банальное присутствие сырого лука и чеснока в рационе питания способно увеличить сопротивляемость организма вредным бактериям в несколько раз!


Можно всей семьей заваривать и пить травяные чаи: шиповник, мята, мелисса и липа обладают нескудным запасом витамина С, который, как известно, помогает бороться с простудой.


Если у ребенка нет аллергии, то мед – прекрасный помощник в поддержании иммунитета. В нем множество полезных микроэлементов, незаменимых для здоровья.


Также можно проводить ароматерапии, используя хвойные и цитрусовые масла. Фитонциды, содержащиеся в пихтовом или сосновом маслах, способны уничтожить болезнетворные тела в воздухе, а лимонное или апельсиновое помогают укреплению сердечно-сосудистой системы.





О профилактике простудных заболеваний у детей
Что для Вас наиболее важное в профилактике ОРЗ?
Добавление комментария
* = поля обязательны к заполнению
Подтвердите, что Вы не робот:




Навигация

Последнее

    Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур



    Spa — это аббревиатура от "Sanus per aqua", что в переводе с латинского означает "лечение через воду". Предположительно, происхождение не только самого слова, но и процедур лечения человеческих недугов таким способом связано с маленьким городом Спа,

    Колумб был не прав, или Все о вреде курения



    Адмирал, вице-король, генерал-губернатор открытых на неизвестном до тех пор европейцам американском континенте земель, принадлежащих теперь Испании, всем известный как Христофор Колумб, находится в легком волнении. Суда в порту загружены коробами,

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате

    Как добраться?



    ПОДБОР, НАСТРОЙКА И ПРОДАЖА СЛУХОВЫХ АППАРАТОВ И АКСЕССУАРОВ К НИМ Приезжайте, адрес: Харьковское шоссе 172-Б, Киев, 02091, Украина, ЗВОНИТЕ: (044) 338-97-68, (098) 566-09-55, (050) 146-43-82

    Психические расстройства у детей (F00-F99)



    Человек – венец творения. Довольно избитая фраза, но давайте рассмотрим ее не приземленно, изучая состав и функции органов, систем и частей тела, а обратим внимание на то, что отличает нас от всего, созданного – на разум. Трудно дать всеобъемлющее

Похожие статьи
Наш опрос

Вы отказывались от прививок?


Интересное

    Выбираем диету при активных занятиях спортом



    Путь к стройному телу через спортивную диету   Диеты бывают разные, но в основном цель их одна: помочь сбросить вес и сделать тело стройным, красивым. Эта статья посвящена спортивной диете, конкретного определения для нее нет, так как каждая

    Особенности пищевой аллергии (L23)



    Аллергия на пищу является индивидуальной реакцией организма на определенные вещества, которые содержатся в продуктах. Самым предательским свойством является то, что часто человек не идентифицирует аллергию, списывая плохое самочувствие на

    Симптомы и лечение подагры (M10)



    Подагра – это серьёзный недуг, который носит хронический характер и поражает суставы человека и означает капкан для ног в переводе с греческого языка. Во время этого заболевания нарушаются обменные процессы в организме человека. Почки не могут

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате