Флемоксин Солютаб® / Flemoxin Solutab® О чем молчат фитнес-бикини?.. Как сохранить хороший слух до старости Синупрет®, Синупрет® форте / Sinupret®, Sinupret® forte Лазолван®, Лазолван® Ретард, Лазолван® Макс / Lazolvan®, Lazolvan® Retard, Lazolvan® Max Мелоксикам / Meloxicam Нимесил® / Nimesil® Омепразол / Omeprazole Две бабушки имеют один слуховой аппарат на двоих АЦЦ®, АЦЦ®100, АЦЦ®200, АЦЦ® ЛОНГ, АЦЦ® ГОРЯЧИЙ НАПИТОК, АЦЦ® ИНЪЕКТ / ACC®, ACC®100, ACC®200, ACC® LONG, ACC® HOT DRINK, ACC® INJECT Валериана / Valeriana Гидрокортизон / Hydrocortisone Дексаметазон / Dexamethasone Екокс / Ecox ЖЕНЬШЕНЬ / GINSENG Зверобой / Zveroboi Кавинтон®, Кавинтон® форте, Кавинтон® Комфорте / Cavinton®, Cavinton® forte, Cavinton® Comforte Ибупрофен / Ibuprofen ЙОД / Iodine Парацетамол / Paracetamol Эхинацея / Echinacea Рибоксин / Riboxin Троксевазин® / Troxevasin® Уголь активированный / Carbo activatus Хилак® форте / Hylak® forte Цефтриаксон / Ceftriaxone Чайное дерево ДН / Tea tree DN Шиповника плоды / Rosae fructus Ксероформ / Xeroform Усиление слухового аппарата Мозг здоровых и умных людей работает по-особому Запись на консультацию к врачу на сайте DOC.ua Сколько слуховых аппаратов надо носить один или два? Почему мы виноваты в своих простудах? Советы для тех, кто не хочет болеть Пупочная грыжа: 5 правил, которых нужно соблюдать с таким диагнозом Диета без вреда для желудка – 5 советов худеющим Что такое онкомаркеры: зачем назначают анализ, и насколько точными являются его результаты? Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ
прокрутить вправо
прокрутить влево
» » Профилактика простудных заболеваний у детей

   Профилактика простудных заболеваний у детей

Нравится0

Осенью и весной в больницах практически всегда можно наблюдать увеличенный поток пациентов, поскольку простуда обычно «нападает» как раз в моменты изменения температуры на улице. Дети особенно уязвимы перед всевозможными вирусами и микробами, ведь их иммунная система еще до конца не сформирована.


Дошколята могут болеть до 10 раз в год, и каждая такая простуда может длиться около двух недель. Дети школьного возраста болеют реже, их организмы уже лучше адаптировались к суровой действительности. Однако заботливые родители обязательно постараются уберечь здоровье своего ребенка. В этой статье рассмотрены наиболее эффективные методы профилактики простудных заболеваний.


Соблюдение температурного режима


Как бы банально это ни звучало, но наш иммунитет реагирует на перепады температур, и неправильная терморегуляция может его ослабить. Поэтому, дабы помочь иммунной системе ребенка, необходимо:


  • поддерживать среднюю температуру в комнате в пределах 21ᵒС - 23ᵒС;
  • подбирать одежду по погоде: нельзя допускать, чтобы ребенок переохлаждался, но и ни в коем случае нельзя его чрезмерно кутать «на всякий случай» - этим вы только повредите детскому организму;
  • позаботиться о том, чтобы ноги ребенка не промокали в дождливую погоду – теплые носки и закрытая обувь будут здесь незаменимы.

Поддержание постоянного воздухообмена, чистоты комнаты и личной гигиены


Спертый воздух, пыль и грязь – лучшие условия для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок заболел, не поленитесь заняться уборкой и проветривайте комнаты хотя бы по 15 минут 2-3 раза в день.

Немаловажно приучить ребенка к чистоте и позаботиться о его личной гигиене. Вот простые правила, которые помогут избежать вам контактов с вирусами:


  • стоит мыть руки с мылом перед едой и после нее, а также после посещения туалета;
  • всем известно, что заражение простудой чаще всего происходит воздушно-капельным путем, поэтому старайтесь приучить ребенка лишний раз не тереть глаза, нос и рот руками;
  • следует научить свое чадо прикрывать рот ладошкой, если он чихает или кашляет;
  • тканевые носовые платки являются настоящим рассадником заразы, поэтому лучше покупать одноразовые бумажные платочки и, высморкавшись в них, тут же выбрасывать;
  • хорошо также завести для каждого члена семьи, в том числе для вашего ребенка, индивидуальные столовые приборы и посуду;
  • ну и, конечно же, стоит по возможности избегать контактов с больными.


Прививки от гриппа


Во многих дошкольных учреждениях, а также в школах ежегодно проводится вакцинация детей от гриппа. Конечно, прививка не дает 100% гарантии, что ребенок не заболеет, но все же увеличивает шансы выстоять под напором вирусов.


В течение полумесяца организм вырабатывает защитные тела, реагируя на введенную в кровь вакцину. Но грипп известен своей быстрой мутацией и постоянными изменениями, а прививка способна помочь организму выработать антитела лишь для 2-3 видов этого вируса. В любом случае, решение о том, стоит ли делать вакцинацию своему ребенку, стоит обговорить с врачом.


Сбалансированное питание и прием витаминов


В рационе питания у детей всего должно быть предостаточно: и жиров, и углеводов, и белков. В осенний или весенний период нужно уделить внимание различным фруктам и овощам, содержащим полезные витамины и минералы, которые способны укрепить иммунную систему ребенка. Однако не стоит «закармливать» свое дитя насильно: подобный подход может негативно отразиться на желудочно-кишечном тракте или вызвать аллергию. Наш организм устроен таким образом, что он сам дает сигналы о том, что ему необходимо, чего хочется и когда остановиться в приеме пищи.


Но современные овощи и фрукты из супермаркетов редко способны всецело восполнить витаминно-минеральный баланс организма, а потому стоит приобрести в аптеке витаминный комплекс и принимать его в соответствии с инструкцией. Фармацевты смогут посоветовать вам наиболее оптимальный вариант, исходя из возраста и особенностей вашего ребенка.


Закаливание


Как говорится, «готовь сани летом». Летом погода теплая и солнечная, а потому желательно как можно больше проводить времени на свежем воздухе, съездить к морю или в горы. Если же такой возможности нет, то можно записать ребенка в бассейн или отдать его в какую-нибудь спортивную секцию.


Полезно устраивать растирания рук и ног прохладным влажным полотенцем, постепенно переходя к контрастному душу. Эти процедуры помогут иммунитету стать сильнее и уже во всеоружии бороться с надвигающимися опасностями в виде микробов и вирусов.


Старые бабушкины средства


Народная медицина стара, как мир, и весьма эффективна. Банальное присутствие сырого лука и чеснока в рационе питания способно увеличить сопротивляемость организма вредным бактериям в несколько раз!


Можно всей семьей заваривать и пить травяные чаи: шиповник, мята, мелисса и липа обладают нескудным запасом витамина С, который, как известно, помогает бороться с простудой.


Если у ребенка нет аллергии, то мед – прекрасный помощник в поддержании иммунитета. В нем множество полезных микроэлементов, незаменимых для здоровья.


Также можно проводить ароматерапии, используя хвойные и цитрусовые масла. Фитонциды, содержащиеся в пихтовом или сосновом маслах, способны уничтожить болезнетворные тела в воздухе, а лимонное или апельсиновое помогают укреплению сердечно-сосудистой системы.





О профилактике простудных заболеваний у детей
Что для Вас наиболее важное в профилактике ОРЗ?
Добавление комментария
* = поля обязательны к заполнению
Подтверждение кода безопасности :

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Навигация

Последнее

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате

    Как добраться?



    ПОДБОР, НАСТРОЙКА И ПРОДАЖА СЛУХОВЫХ АППАРАТОВ И АКСЕССУАРОВ К НИМ Приезжайте, адрес: Харьковское шоссе 172-Б, Киев, 02091, Украина,  ЗВОНИТЕ: (044) 338-97-68, (098) 566-09-55, (050) 146-43-82

    Психические расстройства у детей (F00-F99)



    Человек – венец творения. Довольно избитая фраза, но давайте рассмотрим ее не приземленно, изучая состав и функции органов, систем и частей тела, а обратим внимание на то, что отличает нас от всего, созданного – на разум. Трудно дать всеобъемлющее

    Головная боль – причины и способы лечения (G43, G44, R51)



    Головная боль, пожалуй, самый распространенный симптом в медицинской практике. Принято различать первичную головную боль - которую можно отнести к самостоятельным заболеваниям, или вторичные боли, по своей сути, представляющие лишь один из многих

    Герпес на губах. Причины. Симптомы. Лечение. (B00)



    Герпетическая инфекция – довольно распространенная болезнь. Подразделяется на вирус I и II типа. Вирус I типа способен передаваться только бытовым путем, вирус II типа имеет свойство передаваться половым путем. Вирусы герпеса отличаются тяжестью

Похожие статьи
Наш опрос

Кому бы Вы доверили перевозку тяжелобольного?


Интересное