Колумб был не прав, или Все о вреде курения Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур Выбираем диету при активных занятиях спортом Флемоксин Солютаб® / Flemoxin Solutab® О чем молчат фитнес-бикини?.. Международные наименования (МНН) Как сохранить хороший слух до старости Синупрет®, Синупрет® форте / Sinupret®, Sinupret® forte Лазолван®, Лазолван® Ретард, Лазолван® Макс / Lazolvan®, Lazolvan® Retard, Lazolvan® Max Мелоксикам / Meloxicam Нимесил® / Nimesil® Омепразол / Omeprazole Две бабушки имеют один слуховой аппарат на двоих Посмотрев в «умное» зеркало, человек сможет узнать всё о своем здоровье АЦЦ®, АЦЦ®100, АЦЦ®200, АЦЦ® ЛОНГ, АЦЦ® ГОРЯЧИЙ НАПИТОК, АЦЦ® ИНЪЕКТ / ACC®, ACC®100, ACC®200, ACC® LONG, ACC® HOT DRINK, ACC® INJECT Валериана / Valeriana Гидрокортизон / Hydrocortisone Дексаметазон / Dexamethasone Екокс / Ecox ЖЕНЬШЕНЬ / GINSENG Зверобой / Zveroboi Тренировка ног от Stephanie Danae Кавинтон®, Кавинтон® форте, Кавинтон® Комфорте / Cavinton®, Cavinton® forte, Cavinton® Comforte Ибупрофен / Ibuprofen ЙОД / Iodine Гиалуроновая кислота / Hyaluronic acid Парацетамол / Paracetamol Эхинацея / Echinacea Рибоксин / Riboxin Подборка анекдотов о слуховом аппарате Троксевазин® / Troxevasin® Уголь активированный / Carbo activatus Чайное дерево ДН / Tea tree DN Шиповника плоды / Rosae fructus Хилак® форте / Hylak® forte Цефтриаксон / Ceftriaxone Ксероформ / Xeroform Почему вредны энергетики
прокрутить вправо
прокрутить влево
Фармсправка » Новости медицины и фармацевтики » 10 простых продуктов на страже отеков

   10 простых продуктов на страже отеков

Нравится0

10 простых продуктов на страже отековПочему летом появляются отеки даже у здоровых людей и что они собой представляют? Отеки - это элементарная задержка жидкости в тканях организма, и она тесно связанна с количеством выпиваемой жидкости.

Летом мы больше пьем, и как следствие появляются отеки. Кроме того, проявления отечности у женщин зависят также от состояния гормонального фона, а на него жара действует очень губительно. Что же делать, чтобы избежать отеков в жару? Если резко ограничить количество выпиваемой жидкости, вода все равно будет откладываться в тканях «про запас», но вот ограничить употребление продуктов, вызывающих жажду и задерживающих воду в организме, однозначно, стоит. Уместно отказаться от солений, сладостей, специй и сладкой газировки.

Лечение отеков, связанных с серьезными патологиями – дело врачей, а с проблемой легкой отечности, появившейся на фоне летней жары, можно попытаться справиться самостоятельно, добавив в свой рацион некоторые продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма.

 

Продукты, обладающие мочегонным действием

 

Арбуз. Всем прекрасно известны полезные свойства арбуза. С давних времен он используются для выведения камней и песка из почек, помогает при заболеваниях мочевой системы. Для очищения организма от токсинов и уменьшения отечности можно провести день на арбузной диете. Врачи рекомендуют съедать до 2 килограммов арбузной мякоти.

 

Рисовая каша. Сварить стакан предварительно вымоченного и хорошо промытого риса, употребить в пищу в течение дня. Рисовая диета является одним из способов быстро похудеть и вывести избыток жидкости из организма.

Тыква. Ее употребляют в пищу в следующих количествах: полтора килограмма печеной тыквы в день или полкило свежей мякоти. Для того чтобы усилить мочегонный эффект и придать дополнительные вкусовые свойства, можно добавить сухофрукты к тыквенному пюре.

Брусника. Брусничный морс прекрасно утоляет жажду в летний жаркий день и помогает в борьбе с излишками жидкости в организме. Напиток пьют перед едой по одному стакану в течение одной недели. В морс можно добавить лимон, корицу или немного ванили на свой вкус.

Виноград. Виноградная диета оптимальна для тех кто хочет не просто избавиться от отеков, но и похудеть. Белый виноград помогает очистить организм, избавиться не только от отеков, но и от нескольких килограммов лишнего веса, а отвар из виноградных листьев применяют в борьбе с солевым диатезом. Длительность виноградной диеты – 6-7 дней, дольше продолжать не следует, так как организм будет испытывать дефицит белков.

Морковь. Обладает щадящим мочегонным действием, а морковный сок, выпитый утром натощак, улучшит почечную фильтрацию и выведет излишки жидкости из тканей внутренних органов. Также напиток имеет мягкое слабительное действие, помогает в лечении дисбактериоза кишечника и даже обладает противораковыми свойствами. Дневная норма – около стакана сока.

Клюквенный морс. Напитки из свежей клюквы применяются не только самостоятельно, но и в комплексе с другими медикаментозными средствами, использующимися для лечения почек, так как усиливают их действие и обладают выраженным бактерицидным эффектом.

Зеленый чай. Самый простой и доступный напиток, избавляющий от отеков. Кофеин, который содержится в зеленом чае, нивелируется присутствующей в чае аминокислотой L-Тианин, к тому же зеленый чай богат антиоксидантами, замедляющими процессы старения кожи.

10 простых продуктов на страже отеков

Яблоки. За сутки можно съедать около 2 кг свежих, желательно не сладких яблок. Яблочный сок также выводит лишнюю жидкость, шлаки и имеет легкое мочегонное действие.

Творог. Быстро избавиться от отеков поможет творожная диета. Около 300 грамм свежего творога разделить на несколько частей и принимать в пищу чередуя с кислым молоком.



Источник: www.likar.info





Как уменьшить отеки
Чем бы Вы уменьшали отеки?
Добавление комментария
* = поля обязательны к заполнению
Подтвердите, что Вы не робот:




Навигация

Последнее

    Не дай себя проSPAрить! Опасность spa-процедур



    Spa — это аббревиатура от "Sanus per aqua", что в переводе с латинского означает "лечение через воду". Предположительно, происхождение не только самого слова, но и процедур лечения человеческих недугов таким способом связано с маленьким городом Спа,

    Колумб был не прав, или Все о вреде курения



    Адмирал, вице-король, генерал-губернатор открытых на неизвестном до тех пор европейцам американском континенте земель, принадлежащих теперь Испании, всем известный как Христофор Колумб, находится в легком волнении. Суда в порту загружены коробами,

    Хронический запор: причины, факторы риска, продукты, улучшающие состояние (K59)



    Запором называют состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю. При этом каловые массы жесткие, сухие, из-за чего кишечник не может полностью освободиться от отходов. Время от времени запор может возникать в результате

    Как добраться?



    ПОДБОР, НАСТРОЙКА И ПРОДАЖА СЛУХОВЫХ АППАРАТОВ И АКСЕССУАРОВ К НИМ Приезжайте, адрес: Харьковское шоссе 172-Б, Киев, 02091, Украина, ЗВОНИТЕ: (044) 338-97-68, (098) 566-09-55, (050) 146-43-82

    Психические расстройства у детей (F00-F99)



    Человек – венец творения. Довольно избитая фраза, но давайте рассмотрим ее не приземленно, изучая состав и функции органов, систем и частей тела, а обратим внимание на то, что отличает нас от всего, созданного – на разум. Трудно дать всеобъемлющее

Похожие статьи
Наш опрос

Кому бы Вы доверили перевозку тяжелобольного?


Интересное

    Выбираем диету при активных занятиях спортом



    Путь к стройному телу через спортивную диету   Диеты бывают разные, но в основном цель их одна: помочь сбросить вес и сделать тело стройным, красивым. Эта статья посвящена спортивной диете, конкретного определения для нее нет, так как каждая

    Особенности пищевой аллергии (L23)



    Аллергия на пищу является индивидуальной реакцией организма на определенные вещества, которые содержатся в продуктах. Самым предательским свойством является то, что часто человек не идентифицирует аллергию, списывая плохое самочувствие на

    Симптомы и лечение подагры (M10)



    Подагра – это серьёзный недуг, который носит хронический характер и поражает суставы человека и означает капкан для ног в переводе с греческого языка. Во время этого заболевания нарушаются обменные процессы в организме человека. Почки не могут

    Головная боль – причины и способы лечения (G43, G44, R51)



    Головная боль, пожалуй, самый распространенный симптом в медицинской практике. Принято различать первичную головную боль - которую можно отнести к самостоятельным заболеваниям, или вторичные боли, по своей сути, представляющие лишь один из многих