Кто не работает, тот не устаёт. Ну не лежать же целый день на диване и ничего не делать! Поэтому усталость – это вполне нормальное человеческое состояние, но утомляемость бывает разной. Одно дело, когда вы её чувствуете в конце рабочего дня, и совсем другое, когда усталость преследует постоянно, независимо от того, чем вы занимаетесь. Если не помогают от неё избавиться даже хороший сон и отдых, то, скорее всего, она перешла в хроническую стадию.

Подобный синдром – это довольно распространённое явление среди населения крупных городов. Современный уровень жизни заставляет работать без выходных и только изредка брать кратковременный отпуск. Постоянный поиск решения материальных проблем, употребление в пищу вредных продуктов, стрессы и депрессия – все этого достаточно для того, чтобы заработать хроническую усталость.

Вместо того чтобы бить тревогу, люди, как правило, не обращают внимания на подобные сигналы. Если вовремя не принять меры, усталость будет расти с каждым днём всё больше. Чтобы восстановить жизненную энергию и утраченные силы, потребуется дополнительное время и комплекс мер, которые помогут избавиться от дальнейшего переутомления организма.