Кофе и его влияние на здоровье

Кофе — самый популярный энергетический напиток, вопрос о пользе которого актуален среди врачей уже многие годы. Употребление кофе напрямую связано как с его влиянием на работу внутри организма, так и на внешние данные. Но каждый человек индивидуален как и особенности работы его организма, поэтому вам решать, больше пользы или вреда принесет чашечка этого вкусного напитка.

Так как большинство медиков разделилось во мнении о пользе и вреде кофе, рассмотрим обе стороны этого напитка. Начнем с положительных качеств кофеина:

1. Кофеин благоприятно влияет на активность нашего мозга, именно поэтому большинство людей начинает свой день с крепкого и вкусного эспрессо. Кофе помогает не только быстрее проснуться, но и позволяет быстро включиться в работу.
2. Активация мозговой деятельности после употребления кофе помогает нам восстановить физические силы. Человек становится более активным, появляется энергия, а усталость не чувствуется.
3. Профилактика таких заболеваний, как цирроз печени, болезнь Паркинсона, Альцгеймера и диабет. Также этот напиток содержит антиоксиданты, ряд витаминов и минералов.

Кофе также имеет негативное влияние:

1. Мнение, конечно, утрировано, но принято считать, что употребление кофеина вызывает привыкание, схожее с зависимостью от наркотических веществ. Постоянное употребление этого напитка приводит к потребности в увеличении дозы и количества выпитых чашек. Назвать это хорошим качеством точно никак нельзя. Отсюда выплывает и другое негативное влияние - это беспокойство, бессонница и раздражительность. Все это происходит в связи с нарушением сердечной деятельности.
2. Для прекрасной половины человечества чрезмерное употребление кофе гарантировано приведет к изменению цвета лица. Кожа становится сухой и приобретает некрасивый желтый оттенок.

Кофе может как помочь нам во многих ситуациях, так и навредить. Главное, это умеренное употребление напитка в пределах допустимых норм, тогда чашечка кофе будет приносить не только пользу для здоровья, но и огромное эстетическое удовольствие, заряжая вас положительными эмоциями на целый день.