Вы простудились? Принимаем экстренные меры

Весна — пора прогулок на свежем воздухе и отдых до утра. Но все положительные эмоции может омрачить внезапно заболевшее горло. Но не стоит паниковать, нужно сразу принимать экстренные меры.

Зачастую людей атакуют вирусные инфекции и простуда. Они могут вызывать повышение температуры, боль в горле, насморк, кашель и общую слабость тела. Постепенно вы начинаете терять аппетит, вас знобит и вы хотите спать. Понятно, что состояние не из легких. Но начинаем принимать экстренные меры.

Если у вас поднялась температура выше тридцати восьми, то пора принимать препараты, снижающие ее. Также нужно сделать теплый морс из брусники или клюквы. Обтереть себя уксусом, разведенным водой, и лечь под одеяло. Когда вы маленько пропотеете, переоденьтесь и стоит немного поесть. Лучшим питанием в такой момент станет супчик на курином бульоне. И пейте много жидкости, она помогает вывести из организма все вредные бактерии.

Для больного горла хорошо подойдет ромашка с шалфеем. Заварите по пять грамм сухой травы в кружке и разведите горячей водой. Накройте крышкой и дайте настояться двадцать-тридцать минут. Потом сцедите и через каждые пятнадцать минут полоскайте горло. Также можно воспользоваться аптечными средствами в виде таблеток и сиропа.

От насморка поможет промывание носа физраствором, фурацилином или настоем из соды с солью. Смешайте по одной чайной ложке на пол-литра теплой воды. Промывайте через каждые полчаса. Если нос сильно заложен, то используйте сосудосуживающие капельки. Через пять-десять минут можно приступать к процедуре. На ночь на крылья носа и виски можно мазать мази типа «Звездочка».

Если вы потеряли голос, не переживайте. Можно сделать напиток из молока, газированной воды и меда. Для его приготовления молоко нужно нагреть до теплого состояния, добавить ложечку меда и пятьдесят миллилитров газированной воды. На вкус не очень приятный, но отлично помогает вернуть голос.

Если у вас нет температуры, то отличным помощником станут ингаляции или паровые ванночки из эфирных масел или соды с йодом. Их необходимо делать не менее четырех раз в день.

Для эффективности всего лечения нужно посидеть дома около двух-трех дней. Простуда тяжелее проходит на ногах, поэтому не стоит усугублять ситуацию. И конечно, не стоит забывать, что самолечение не всегда благоприятно сказывается на здоровье, поэтому нужна консультация врача.