Синяки – верные спутники лета?

От появления синяков или гематом не застрахован, пожалуй, никто. Как от них избавиться? Разберемся!

Срок, в течение которого вам придется мириться с синяком, напрямую зависит от качества оказанной вам первой помощи. Запомните, холод – лучший лекарь при ушибах и падениях. Упали? Ударились? Приложите к травмированному месту что-нибудь холодное. Воздействие холода не только приведет к уменьшению отека ушибленных тканей, но и поможет пережить болевые ощущения.

Добрались до аптеки? Выбирайте те мази и гели, в составе которых содержится витамин К. Применение подобных средств ускоряет процесс заживления и рассасывания синяков.

Однако кое-что можно предпринять еще задолго до наступления летнего сезона. Для профилактики возникновения обширных и болезненных гематом употребляйте в пищу продукты, которые богаты витамином С, природным антиоксидантом. Цитрусовые, квашеная капуста, киви и смородина – ваши лучшие соратники в борьбе против синяков! Нехватка в организме витамина С является наиболее частой причиной хрупкости сосудов, а также выработки недостаточного количества коллагена. Результат – болезненные и ярко выраженные гематомы.

Появление синяков без причины – повод скорейшего обращения к врачу, дабы исключить возможные заболевания крови.